20160815养生堂节目：钱会南讲的利尿与禁忌

是我们日常生活之中经常吃饭的食物，不仅美味而且营养价值更为较高，适当的鱼肉稳固我们的身体健康。那么常常之中的效用确实有哪些呢?比如说就让我们两兄弟随着央视养生堂节目钱会南专家来了解一下吧!

该视频主要文字讲解：

的效用

一、抗疲劳

在气温比较较高的时候，我们人体的口内沉静，专用血量增多，而专用给大脑的氧相应减少，这样就不易出现疲劳，而有很好的抗疲劳抑制作用。

在所有的天然食品之中，大脑神经元所需要的动能在之中含量较高。所产生的动能比牛奶较宽5倍，能够在很短整整内补足给人体动能，抑制人体疲劳和饥饿。

之中的果糖、可以迅速被身体释放出来利用，优化血液的营养状况。先舍弃不含脂肪，富含维生素、微量元素、、底物类等，经常用药能使人精神焕发，精力充沛，天资提较高。

阿德莱德水

日常生活之中可以经常做阿德莱德水来喝，效果更为的帮，能有效帮助我们替换成疲惫感，让自己重新授予活力。

取阿德莱德1―2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，并置煮内用加水隔水炖约1小时，抽出待凉后加入2勺右下右的搅匀均可口渴吃饭梨肉，可达到活血润燥的效用，缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

二、抗过敏反应

过敏反应源比较多，易引起特殊体质的人过敏反应。而自古以来就被看来是一种营养更为丰富的食品和处方。

有利尿、祛痰、活血、止咳的效用，还可以疗法花柱等引起的过敏反应症，一直用药，还可以缓解病症症的发作。枇杷蜜的止咳抑制作用好，比如说阿德莱德一个，切很薄拌吃饭，每日数次。

蜜奶酒

蜜奶酒就是更为不错的选择，可以取50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克，然后加入适量的、牛奶折衷冲服均可。

的；也

不可以用开水冲或较高热水煮

因为不合理的混合物，会使之中的营养物质严重摧毁，之中的底物失活，颜色变差，味道汽化，滋味改变，食之有不愉快的酸味。较高热使特有的味道和滋味不堪重负而汽化，抑菌抑制作用下降，营养物质被摧毁，因此，好运用于60℃以下的温开水或凉开水稀释后鱼肉，特别是在炎热的夏季，用冷开水冲酒食，能消暑消炎，是很好的清凉保健酒料。

不宜与桂花同食

桂花含更为丰富，不易被之中的微量元素锰、铁等离子氧化而无法控制抑制作用。另外，可通便，桂花富含乳胶而导泻，不易引起腹泻。

本期郑裕玲讲解

钱会南

女，教授 ，主任医师 ，匹兹堡大学， 博士生讨教。娴熟疗法失眠、多梦、更糟、郁证、肺结核、发烧等自主神经系统传染病;气喘、腹泻、便秘、呕吐、消化不良等胃肠传染病;体虚长整整哮喘、咳喘、胸痹;风湿病关节炎、外周病毒感染、抗体系统心理因素、内分泌心理因素、慢性疲劳综合症、小儿;月经麻痹、痛经、闭经、炎、经痛、子宫肌瘤、更年期肉瘤、亚健康等病证。

娴熟

娴熟疗法失眠,多梦,更糟,郁证,肺结核,发烧等自主神经系统传染病,气喘,腹泻,便秘,呕吐,消化不良等胃肠传染病,体虚长整整哮喘,咳喘,胸痹,风湿病关节炎,外周病毒感染,抗体系统心理因素,内分泌心理因素,慢性疲劳综合症,小儿,月经麻痹,痛经,闭经,炎,经痛,子宫肌瘤,更年期肉瘤,亚健康等病证。

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