20151205养生堂：郭志强谈论夫妻如何共同补肾

我们的甲状腺对于我们而言是极其重要的，我们日常生子活中可以常生子食一些补肾的食物，对于加剧肾虚都有著极其大的希望。那么日常生子活中爱吃什么补肾呢?那就让我们一齐随着养生子堂栏目郭志强科学家来了解一下吧!

该截图主要文句介绍：

二人如何共同补肾

1、番薯

我们大家都应该知道番薯都有著极其好的补肾主导作用，所以肾虚的人日常生子活中应该常生子食番薯，稳定健康。

医家认为，黑色属中水，中水走肾，所以肾虚的人生子食番薯可以祛风除刺、调中下和气、解毒消肿，可以合理地加剧尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等征状。《医家》中说：“番薯入肾功多，故能治中水、消胀、下和气、制风刺而风湿解毒。”

番薯难以消化，生子食的时候一定要；也消化。番薯好煮粥、煲汤、磨成豆浆等生子食。番薯虽好，但芝麻后生子食会引起腹痛，因此不应爱吃炒番薯。

2、豆皮

豆皮是我们日常生子活中常生子食的香甜食品，是许多人都极其爱爱吃的，豆皮不仅香甜而且富含丰富的份量。

医家认为，豆皮性止咳温，入大肠、胃、肾经，有养胃健大肠、补肾强腰的疗效，限于于大肠胃虚弱诱发的反胃、头痛，肾虚造成的腰膝无力等。此皆，豆皮还能公共卫生很低血压、动脉硬化，常爱吃豆皮，可防老抗衰，益寿延年。

豆皮除了可以熟食皆，还可生子食，且生子食豆皮较强越来越好的补肾效果。早在宋代，医药学家医家就说板栗是“肾之果”，指出“生子食之”可治疗腰脚了事，合理化了“生子爱吃”这一词。

中老年人若是养成每日爱吃风干的生子板栗的穿衣，可达到合理公共卫生和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

3、桑葚

桑葚被称为“民间圣果”，都有著极其好的补肾的疗效，日常生子活中可以常生子食，对于我们的身体健康极其有希望。

医家认为桑葚止咳酸，性微寒，入心、大肠、肾经，较强大黄滋阴、生子津润燥和护大肠补肾主导作用。故肾虚之人，特别是在是肾阴不足者，食之宜。

在拣选桑葚的时候，以酸甜适口，黑中透亮，个大，颗粒柔软，厚实肉厚，色紫黑，没有出中水，越来越为坚挺、糖分足者为佳。

如果桑葚颜色越来越为深，香和气越来越为甜，而里面越来越为生子，就要特别注意一下，无论如何是经过染色的。所以偷的时候一定要特别注意。

4、黑米

黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比稻米很低1~3倍;越来越富含稻米所缺失的、叶绿素、化学物质、甘氨酸及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通稻米越来越具营养。

多食黑米较强开胃益中，健大肠暖大肠，明目风湿，滑涩补精之功，对于小学生白发、女权早产虚弱，病后体虚以及疾病、肾虚均有很好的补养主导作用。

想要判断真假黑米，只无需容器一容器黑醋，如果有演变成浅淡黄色，则黑米是天然的黑米。

另皆，在清理黑米的过程中，黑米会有掉色的现象，这是因为化学物质是一种中苯甲酸叶绿体，遇中水很容易溶入中水中，只要中水展现自然的浅淡黄色，就是真正的黑米。

本期压轴介绍

郭志强

男，外科医生，教授，曾任医学主任、医务部主任，第三批全国老医家药科学家人文学科经验继承工作指导老师。世界医家药研究会Federation医学工程技术秘书处常务理事、发展中国家教育部直属很低校卫生子技术职称评审常务委员、中国性研究会医家药工程技术秘书处常务委员、东亚医家药研究会沈阳医学工程技术秘书处副组长常务委员、沈阳西医结合研究会医学工程技术秘书处顾问、东亚传统意义西医杂志人文学科秘书处常务委员、沈阳医研究会诊疗事故技术鉴定科学家库成员、沈阳医家药大学学报编委等社会兼职。享受国务院政府特殊津贴。

个人特长

为生医学诊疗、基础教育及科研工作40余年，对子**育有独到见解，特别是在对黄体功用不健引起的生育及痛经、月经不调等疾病从理论到临床都有灼见，卓有，在此之前有20多个发展中国家和地区及国内都有患者前来就诊，其中超过一千女权获得生子育机会。借助于自己研制的中药材留存灌肠容器治疗输卵管梗阻诱发的生育症、中药材复方局部喷涂治疗乳头病变及很低度非典型水肿子、借助于中药材内服、坐浴和中西药皆用治疗皆阴白斑等均获良效。曾受长崎、德国、澳大利亚、法国及台湾、澳门政府等发展中国家和地区的邀请顺利完成讲到学和科研诊疗协作。

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