长期吃素是导致大S不孕的幕后凶手吗？

几年前大s婚后在网上宣布息影，以便于全身心地造人，但是很久都没见怀孕，大家都以为她有不孕症。大s长期素食这是很多人都知道的，那么长期吃素是导致大S不孕的幕后凶手吗?不孕和饮食之间有什么关系吗?现在就给大家介绍一下长期吃素是否影响女性的生育能力。

长期吃素能影响女性的生育能力?对于这个问题，有很多观点，一些人认为吃素会影响生育。

并且很多专家都针对吃素是否影响女性生育能力进行了研究，研究结果显示长期吃素的女性78%都出现了停止排卵的生理现象，但是另外正常饮食的女性基本上排卵正常，并且月经周期也没有什么明显的变化。排除一些其它的影响因素，专家判断长期素食会导致女性的生殖机能异常，甚至还会严重影响她们的生殖能力。

但是还有一些观点认为长期素食女性也可以成功受孕，因为人类自古以来都崇尚素食主义，如果不能生育的话，那么也不会有人类的今天。

其实素食并不会绝对影响女性的生育功能，但是大家比较好在饮食上做一些调理，对于任何营养都要适时进行补充。铁元素对身体非常重要，大家比较好在日常饮食中增加豆类或者是全谷类、坚果类等等的摄取量，同时再吃一些水果等，一般不用担心缺乏铁元素。

素食主义者如果成功怀孕的话，孕后需要及时补充身体缺乏的营养，因为胎盘的形成和血液的需要量都大大增加，所以必须及时补充铁元素和维生素的摄取。专家表示如果完全不摄取动物性食品的女性素食者，如果体内缺乏肉类及内脏类的铁、钙以及维生素b12等微量元素的话，很容易危及孕妇及胎儿的健康。

总之如果素食者的女性们不希望自己的生育能力受到影响的话，就需要在完全素食的时候结合其它的方式进行补救。尤其是那些超过30岁的女性，因为自身的生育能力也在下降，所以更需要谨慎控制饮食和调节饮食习惯。